2014/10/31
秋も深まり、冬が近づいてくると、いよいよブーツの出番がやって来ますね。最近ではブーティーのようなショートブーツも人気ですが、膝丈のスカートなどには、やはりロングブーツを合わせたいものです。
しかし、このロングブーツは、バスでの長旅の敵ともいえる存在なんです。
車内では脱がないと暑苦しいし、脱いだら一気に脚がむくんで、履き直そうと思っても履けなかった…なんてことになってしまうかも!
そこで、ロングブーツを安心して脱いでバス旅が楽しめる、簡単なむくみ解消方法をご紹介します!
脚のむくみは、脚にあるリンパ液の流れが留まってしまうことが原因です。足首を回すことで、リンパの流れはかなり良くすることができるんですよ。
バスの中だけでなく、会社などで座りっぱなしのときにもやってみると、むくみの予防ができます。
バスの中では、膝裏をよーく揉みほぐしてみましょう。グリグリ押すのではなく、やさしく揉むのがコツです。
ここをほぐしておくことで、一気にリンパの流れが改善しますよ。
無理に力をこめる必要はありません。「リンパ液よ、どんどん上へ行きなさい~」とやさしくさすってみてください。
むくんだ脚には、とても気持ちいいマッサージになるはずですよ!
さぁ、ここまでできたら、もうむくみが怖くないはずです!むくむどころか、バスの中でむくみ解消までできてしまうのですから、一石二鳥ですよね。
秋冬も、すてきなブーツ姿でバス旅を楽しんでくださいね!
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